ドラゴンクエストウォークでダイエットチャレンジ実践48日目の報告です。
12/4(水)に「ドラゴンクエストウォーク」アプリがver.1.3.0にバージョンアップしました。ウォーキングしている人にはとても有効なアップデートでした。
まず、ウォーキングモードで細かな設定ができるようになりました。
現在、強敵モンスターが道のあちらこちらに設置されていますが、今まではウォーキングモードでも自動的に強敵モンスターとバトルしていました。強敵モンスターのレベルが上がるとバトル時間がメチャ長くなり、壺割りや通常モンスターのバトルがかなり減っていましたが、強敵モンスターとバトルがオフできるようになりました。ウォーキングモードで強敵モンスターを避けたいな～と思う時があったので、これはナイスな変更です。
また、ウォーキングモードでバトルが連戦になると、結構ピンチや瀕死状態になっていましたが、自動的に「じゅもんでまんたん」をおこなってくれるようになりました。
あと、サブクエスト等を選択するとき、デフォルト表示が「初級」でわざわざ「上級」に切り替える必要があり、自分はよく間違えて「初級」でサブクエストを行っていましたが、今回のアップデートによりクリアしたことのある難易度から高い難易度を優先して表示されるようになり、「上級」が最初に表示されるようになりました。
ウォーキングしている人にとっては、1つでも画面をタッチするのが少なくなることは大変嬉しいです。
今後、対応して欲しい設定は、自分は右手にスマホを持ってウォーキングしている為、左下にあるボタンがある画面では右手親指が届かないので、しかたなく左手で押しています。
初期設定で、ここの箇所のボタンの位置を右下か左下か選択できるようにしてもらえるとスマホ操作が楽になります。運営さん、対応宜しくお願いしまーす。
本日のぼうけん
この状態からぼうけん48日目スタートです。
ストーリー
2個のクエストをクリアしました。
→第5章 商品と光る水晶 8話
→第5章 商品と光る水晶 8話
サブクエスト
2個のクエストをクリアしました。
→ゴールド獲得クエスト(上級)
→そうび強化石クエスト(上級)
本日のこうどう
かいふくスポット：48回触れました。
本日の移動きょり
距離：8.88km
時間：1時間24分33秒
平均ペース：9分30秒 /km (時速：6.30km/h)
カロリー：375kcal
歩数：10759歩
本日のできごと
強敵モンスター「ギガデーモン」の討伐最高レベルは38で変化ありませんでした。
強敵モンスター「アンドレアル」の討伐最高レベルが22になりました。
助っ人「ミネア」の絆レベルは23のまま変化ありませんでした。
助っ人「マーニャ」の絆レベルは16のまま変化ありませんでした。
助っ人「トルネコ」の絆レベルは15のまま変化ありませんでした。
助っ人「アリーナ」の絆レベルは1のまま変化ありませんでした。
助っ人「ライアン」の絆レベルが7になりました。
DQウォークマイレージポイント1,454Pをゲットし、累計2,990Pになりました。
主人公のレベルは49で変化がありませんでした。
冒険ランクは37で変化がありませんでした。
おでかけランクは21で変化がありませんでした。
本日の体重測定
体重：６４．１ｋｇ(－５．４ｋｇ）
体脂肪率：２３．４％(－４．２％)
※カッコ内は、ダイエットスタート日からの変化です。
本日のぶっちゃけ話
前回に引き続き、また体重が500g減っていました。これで2日間で1kg減ったことになります。とても嬉しいけど、いつもの通りのダイエット生活で急激に体重が減った原因ってなんだろな～と考えました。
やはり冬の運動は基礎代謝量が増えるため、脂肪がかなり消費されたのかもしれません。
あとはウォーキングから帰ってきたら、牛乳を飲んでましたが、最近は寒いのでホットコーヒー(ブラック)を飲んでいます。カフェインは血行をよくする効果があって基礎代謝が高まるそうです。
それから、最近は睡眠を23時～6時までキチンと取るようになりました。今までは夜更かしして間食したり寝酒したりでしたが、ウォーキングから帰ってくると、お風呂入った後は眠くなってお布団に入るようになりました。
色々といい方向にダイエット効果につながっているんじゃないかと思っています。効果が現れますますモチベーションアップです。
