ドラクエウォークダイエット実践22日目のアイキャッチ画像

ドラゴンクエストウォークでダイエットチャレンジ実践22日目の報告です。

先週から始まった新イベント「試練の扉」を毎日5~6場所、歩いて廻って、チャレンジしています。
ドラクエウォークダイエット実践22日目で試練の扉にチャレンジした
初級、中級はなんなくクリアできるのですが、上級はかなり難しく、ボスの「ガメゴン」のところまで行く道中に6戦も戦わないと行けません。

道中のモンスター達もそこそこ強くで、オートバトルで、瀕死の状態になる事も多々あります。最後のボスの所にたどり着いたころにはHP/MPともにボロボロな状態です、大体スラリンに満タンにしてもらってボスに挑んでいます。

ガメゴン」の回転攻撃により、味方全体に凄まじいダメージを与えられ、回復がなかなか間に合いません。

本当はじっくり自宅でマニュアルバトルで戦いたいのですが、扉の場所は決まっているので、オートバトルで挑んでいますが、まだ勝てないです。
上級の推奨レベルが45なので、「ガメゴン」攻略にはもう少しレベル上げが必要のようです。

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本日のぼうけん

ドラクエウォークダイエット実践22日目でスタート時のつよさ
この状態からぼうけん22日目スタートです。

サブクエスト

3個のクエストをクリアしました。
→ゴールド獲得クエスト(上級)
→そうび強化石クエスト(上級)
→導きのかけらクエスト(上級)

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本日のこうどう

ドラクエウォークダイエット実践22日目でかいふくスポットに触れた回数
かいふくスポット:59回ふれました。

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本日の移動きょり

ドラクエウォークダイエット実践22日目で歩いた歩数と距離
距離:7.6km
時間:1時間20分43秒
ペース:10分37秒 /km (時速:5.65km/h)
カロリー:320kcal
歩数:9865歩

本日のできごと

ドラクエウォークダイエット実践22日目で達成したミッション
モンスターのこころを110種類集めよう」「DQウォークで320000歩以上あるこう」を達成しました。

 

ドラクエウォークダイエット実践22日目でゲットしたマイレージポイント
DQウォークマイレージ1954Pをゲットし、累計8680Pになりました。

 

ドラクエウォークダイエット実践22日目でドラゴンメダルを黄竜装備ふくびき補助券と交換した
ドラゴンメダル9,000枚を黄竜装備ふくびき補助券90枚に引き換えました。

 

ドラクエウォークダイエット実践22日目のふきびきで王宮魔術師帽をゲットした
ふくびきで「王宮魔術師帽」をゲットしました。

 

ドラクエウォークダイエット実践22日目の武器強化で王宮魔術師帽のレベルをマックスにした
武器強化で「王宮魔術師帽」のレベルがマックスになりました。

 

ドラクエウォークダイエット実践22日目のゴール時のパラメーター
主人公のレベルは変化がありませんでした。
冒険ランクは変化がありませんでした。
おでかけランクは変化がありませんでした。

本日の体重測定

体重:67.4kg(-2.1kg)
体脂肪率:25.7%(-1.9%)
※カッコ内は、ダイエットスタート日からの変化です。

本日のぶっちゃけ話

最近、夜はめっきり冷え込んで、ウォーキングしていると体が温まってくるので、とても心地よい涼しさです。

最近ずっと7~8km歩いていますが全く疲れを感じなくなりました。もうちょっと早歩きにして体に負荷をかけてあげないといけないかも。

ネットで調べてみると、歩くペースは時速5~6kmが脂肪燃焼には最適らしいです。今、歩く速度は5.6~5.8km/hくらいなのでちょうどよいみたいです。

ただ、長年蓄積したお腹の脂肪は中々減らないですね・・・ やっぱり短期間では効果は望めません。1年、さらに1年と続けられたらと思ってます。

明日もウォーキングダイエット頑張ります。

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