ようやく憧れの上級職に転職したよ！　【DQウォーク実践87日目】

ドラゴンクエストウォークでダイエットチャレンジ実践87日目の報告です。

今回、ついにパーティー4人のうち、ようやく2人が上級職にクラスチェンジしました！
「戦士」と「武闘家」を習得したアカメーが「バトルマスター」に、
「僧侶」と「魔法使い」を習得したニッキが「賢者」になりました。

「バトルマスター」の特徴としては、たまに戦闘が始まったときに怒りマークがついて、火力がアップするのが特徴です。「賢者」は、こちらもたまにですが戦闘中に呪文を2回唱えてくれるのが特徴です。

2人ともまだレベルが低い状態ですが、基本職と比べて、成長率が極端に遅いということはないのでその点は安心しました。
これから、上級職の二人が、どのような特技を覚えていくのか楽しみです。

2/6より強敵討伐で「ずしおうまる」に続いて「くものきょじん」が登場しました。まだレベル低い段階なのですが、「くものきょじん」は2人です。しかし「ずしおうまる」ではなかった全体攻撃があるので、レベルが上がるとオートバトルでは厳しいそう。

こちらも「ずしおうまる」に続いて、レベルマックスの攻略を狙っていきたいと思います。

本日の歩いたきょり

距離：10.53km
時間：1時間37分31秒
平均ペース：9分16秒 /km　(平均時速：6.4km/h)
カロリー：638kcal

本日の体重測定

体重：59.75kg(↓)
体脂肪率：20.2%(↑)
基礎代謝量：1295kcal/日(↓)
内臓脂肪：10.0(→)
筋肉量：45.20kg(↓)
BMI：22.5(↓)

※矢印は前回比です。

本日のぼうけん

この状態からぼうけん87日目スタートです。

※アカメーが転職して「バトルマスター」、ニッキが転職して「賢者」になりました。

ストーリー

6個のクエストをクリアしました。
→第5章　商品と光る水晶　7話　掘り出しもの　×6

イベント

1個のクエストをクリアしました。
→バレンタインクエスト

サブクエスト

2個のクエストをクリアしました。
→ゴールド獲得クエスト(上級)
→そうび強化石クエスト(上級)

本日のこうどう

歩数：12,639ステップ歩きました。
かいふくスポット：81回触れました。

本日のできごと

DQウォークマイレージポイント3,498Pをゲットし、累計7,234Pになりました。

あくまメダル5,455枚ゲットし、累計12,491枚になりました。

強敵モンスター「くものきょじん」の討伐達成レベルが14になりました。

主人公のレベルは43で変化がありませんでした。
冒険ランクが44になりました。
おでかけランクは27で変化がありませんでした。

本日のつぶやき

前回より、体重が550g減っていました。減ったことは嬉しいのですが、筋肉量と基礎代謝量も減っているため、体脂肪率が上がるという結果に。

理想は、筋肉量が増えて脂肪量が減ることなんですが、、、。

基礎代謝量も減少していることも気になります。基礎代謝量の低下すると、同じ食事量で生活していると、消費カロリー量よりも摂取カロリー量が多い状態となり太る原因になります。

ネットで調べてみると、基礎代謝量を増やすには、やはり筋肉量を増やすことが一番のようで、特に背中や太ももの大きな筋肉はエネルギー消費量も多いので、この部分を鍛えると、効率よく基礎代謝を上げることができるとの事。

太ももと背中の筋肉を鍛えるメニューを筋トレに追加して、代謝アップを目指そうと思います。