ドラゴンクエストウォークでダイエットチャレンジ実践38日目の報告です。
先週は体調不良の為、家で寝込んでいた為、イベント「試練の扉」の第4週を始めたのは実質、17日(日)からでした。
上級扉を中心にウォーキングしていますが、第1週～第3週のボス戦では、ゲットできるこころのグレードは大体がDランクで、たまにCランクでしたが、第4週のボス「スカイドラゴン」から入手できるこころは、少し高いランクがでるように調整しているのかもですが、本日2回Aランクが出ました！
現在、Aランクを3個持っており、次回のウォーキングでAランクを2個入手できればSランクにグレードアップ出来ます。
第4週のイベントは、出だしは遅れましたが、なんとか上級扉を数多く廻り、是非ともSランクゲットしたいと思います。
本日のぼうけん
この状態からぼうけん38日目スタートです。
ストーリー
2個のクエストをクリアしました。
→第5章 商品と光る水晶 8話
→第5章 商品と光る水晶 8話
サブクエスト
2個のクエストをクリアしました。
→ゴールド獲得クエスト(上級)
→そうび強化石クエスト(上級)
本日のこうどう
かいふくスポット：51回触れました。
本日の移動きょり
距離：8.25km
時間：1時間18分53秒
平均ペース：9分33秒 /km (時速：6.28km/h)
カロリー：348kcal
歩数：10043歩
※本日、下り坂道ですが、1km～2kmの区間のピッチで9分8秒と、マイ新記録が出ました！
本日のできごと
DQウォークマイレージ1,328Pをゲットし、累計8,304Pになりました。
「かいふくスポットに2500回ふれよう」を達成しました。
主人公のレベルは47で変化がありませんでした。
冒険ランクは36で変化がありませんでした。
おでかけランクは19で変化がありませんでした。
本日の体重測定
体重：６５．２ｋｇ(－４．３ｋｇ）
体脂肪率：２４．２％(－３．４％)
※カッコ内は、ダイエットスタート日からの変化です。
本日のぶっちゃけ話
本日も体重が減っており、病気明けからのウォーキングで3日連続のマイナスとなりました。今までは増えたり、減ったりギザギザの体重の落ち方でしたので、地味に嬉しいです。
食事も制限せず、食べる量も先月とはあまり変わっていません。それでもぐんぐん減って来ているので、代謝が良くなったのかもしれません。
時速6kmを意識してウォーキングしているので、脂肪燃焼の効率が良いのもあるでしょう。
ともかく、一方的に体重が減っていくと、やる気もアップします！
ともりん
明日もまったりとウォーキングダイエット頑張ります。