ドラゴンクエストウォークでダイエットチャレンジ実践32日目の報告です。
イベント「試練の扉」は、第3週が始まりました。第3週も相変わらず扉の位置は変わってないのですが、扉のレベルが初級→中級、中級→上級、上級→初級に変わりました。
先週まではウォーキングで初級扉から次の初級扉までバトルは余裕で間に合ってましたが、上級扉から上級扉は戦闘の時間が長く間に合わないので、急遽歩くルートが変更になり、歩行距離が若干短くなってしまいました。
微調整して、最適なウォーキングルートを探ろうと思います。
第2週の上級上位が発表され、7位になりました。ほぼオートバトルでやっているので一ケタの順位になったのは驚きです。
多分、自分が住んでいる所が田舎だからでしょう。都会ではこの順位に入るのは、ほぼノーチャンスだと思います。
上級順位報酬で、限定の称号フレーム「竜骨のスレイヤー7位」を貰いました。
本日のぼうけん
この状態からぼうけん32日目スタートです。
サブクエスト
2個のクエストをクリアしました。
→ゴールド獲得クエスト(上級)
→そうび強化石クエスト(上級)
本日のこうどう
かいふくスポット：34回触れました。
本日の移動きょり
距離：8.03km
時間：1時間20分05秒
平均ペース：9分57秒 /km (時速：6.02km/h)
カロリー：339kcal
歩数：10077歩
本日のできごと
DQウォークマイレージ1,576Pをゲットし、累計5,336Pになりました。
「モンスターのこころを120種類集めよう」「DQウォークで480000歩以上あるこう」「家具を90こ集めよう」を達成しました。
ドラゴンメダル10,000枚を「竜の財宝装備ふくびき補助券」と交換しました。
(ドラゴンメダルは、17,678枚になりました)
ふくびきで「グレートアックス」をゲットしました。
主人公のレベルは変化がありませんでした。
冒険ランクは変化がありませんでした。
おでかけランクは変化がありませんでした。
本日の体重測定
体重：６６．７ｋｇ(－２．８ｋｇ）
体脂肪率：２５．１％(－２．５％)
※カッコ内は、ダイエットスタート日からの変化です。
本日のぶっちゃけ話
体重が、ついに66kg代に突入しました！嬉しい事に、ここ数日で、結構いいペースで体重が落ちています。昼食は外食でガッツリ食べていて、別に食事制限もしてないので嬉しい驚きです。
やはりウォーキングのペースを時速6kmを意識しているのがいいのかもしれません。自分が住んでいる所が坂道が多くて、自然と下半身に負荷がかかっているのもダイエット効果になっていると思います。
しかし、最近、ウォーキングから帰ってきてから、ふくらはぎや太ももの裏がはっている感じがするので、シップを貼って寝ています。ダイエットが上手くいってて、嬉しくて少し歩き過ぎかもしれません。オーバーワークにならないようマイペースを心がけようと思います。
ともりん
明日もウォーキングダイエット頑張ります。